宇宙最好看的女生专属健身房
Strongisthenewsexy是我们的口号
网红阿姨亲自设计的比基尼燃脂和塑形课
最时髦的Barre，芭蕾，爵士舞以及空中瑜伽
你们最爱的
Fit4lifegirlpowerstudio
昨天姥姥发了几张皂片
大家纷纷说
姥姥怎么感觉瘦了？？
我想说
除了规律饮食
我最近真的没少练hiit
在抖音上隔天直播
另外一天
就上自家健身房的各种线上课程
因为老师会在线监督每个动作
于是真的给我累死了！！！
突然想到
哎怎么没有给大家介绍
我们那么好的视频课？？？
需要监督??的孩子们
一起来呀让我们互相嘲笑好吗
哈哈哈哈哈
01
视频课什么样？
和看直播，视频训练
完全不一样！
因为老师会实时指导你！！！
著名滑水怪姥姥
上课不得不非常的认真
??这是今天早上的芭蕾课
找找姥姥在哪里哈哈哈哈
著名滑水怪姥姥
发现老师在线监督
实时点名！太可怕！
还有来自同学的监督
大家都在一个屏幕里
看的太清楚了。。。。
隔空对骂是常有的事儿
哈哈哈哈哈哈
1分钟小视频
看了就知道上课啥样
??
02
课表
除了燃脂和芭蕾
我们还有塑形，瑜伽，爵士舞
每天好几节课！请尽情燃烧你的卡路里
简单的课程介绍来一个：
1.比基尼燃脂（-大卡/每节）
最受欢迎，公认减脂效果最好的课程！
每节课都由fit4life自创的燃脂动作体系，让你累到生无可恋，可坚持下来后，宛如重获新生般酣畅淋漓！姥姥姥爷的抖音直播，就用的是一部分燃脂课的编排！
大家互相可以看到彼此，9个框里没有人会偷懒（哪怕信号不好卡住了，大家也会“热心”凑过来看你是不是偷懒了。。。）
比起线下，不用担心地域限制！（只要你在这个地球上并且有网）不用再担心堵车迟到！节省所有来教室的路程时间！不用担心大汗淋漓不能立刻洗澡！酣畅淋漓过后冲到自家浴室冲澡也是爽到尖叫！
有时候还有dresscode,集美们我服了！！！哈哈哈??
米奇妙燃脂夜
燃脂课基本节节课爆满，姥姥也只能后补。但是如果你想减脂的话，这节课一定要抢啊！
姥姥在上燃脂课??拍的照片都是虚的！太累了
2.比基尼塑型-蜜桃臀/马甲线/全身（-大卡左右/每节）
追求紧致的线条，清晰的马甲线，傲人的蜜桃臀就靠我们的塑形课程了！不同部位不同课程，更有效的帮你实现塑型目标！
家里的水桶，矿泉水瓶，啤酒瓶子，抹布，凳子，沙发都是我们的器械，你有什么咱练什么，要什么哑铃龙门架，有你的热情和努力还不够吗？
别看框小，只要你摆好机位，我们依然点名“再给我往下蹲！”哈哈这么想起来也挺可怕，实时监督实时纠正！
3.美体瑜伽（-大卡/每节）
情绪舒缓，释放压力，每次拉伸到不同身体区域，缓解肩胛，打开胸腔，开髋开胯。燃脂塑性后，不可缺少的拉伸与释放。
只要你有一平米的地儿（床上都行）就可以一起操练起来啦！不用担心邻居找上门的课！
老师也都非常专业，都是经过fit4life验证的资深教练！会实时纠正你的动作，不会练错或者受伤。imwatchingyou...
4.芭蕾美体（-大卡/每节）
相信很多姑娘跟我们一样，从小就羡慕芭蕾舞者优美的体型体态，挺拔的身姿！
而现在，站姿训练、把杆训练、芭蕾基础到调整含胸弓背，骨盆前倾，脊柱侧弯等，家里的窗台，桌子边，椅子背儿也能够助你实现！！
姥姥是芭蕾课的死忠粉，并且我们的老师，是北京舞蹈学院资深女神，无比逗比，每节上课都要嘲讽姥姥！
今早她跟姥姥说，这节课不是游泳谢谢！请你把芭蕾鞋穿上，你的小纱裙呢，哈哈哈哈哈
我们一起在芭蕾课上偶遇好吗！
姥姥在认真的上芭蕾课??
5.动感爵士舞（-卡/每节）
我们终于可以继续舞蹈了！框框里大家如此自信又认真的学习舞蹈片段，从欢快的群魔乱舞到最后的整齐划一，真的很棒！
我们的舞蹈老师，可是北京的top舞者里，最逗比的！他也是抖音网红，扫码看他跳舞??
由于线上教学，老师精心准备了简单又好看的舞蹈片段，所以丢掉你的羞涩，加入我们欢乐时光！还可以全家一起学，光光就经常和妈妈一起跳舞呢
03
收费约课
如果你还不知道姥姥姥爷的自家健身房，赶紧去点评了解下??
我们可是全北京，数一数二的，专为女性打造的团课教室！以前有地域的限制，很多集美不能来上课，但是现在！可以了！！！！快来活捉姥姥姥爷吧！
已有会员，可以直接划卡上课：
两次线上课=一次线下课
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！千万别买错！
线上视频卡5次-元
线上视频卡10次-元
支持和闺蜜一起买卡！
多买多赠
直接加姗姗咨询也可以??
希望在视频课上
活捉你们！
请好好监督姥姥姥爷锻炼~
去点击阅读原文吧mua
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