越来越多不会器械训练的人因为街健馆和街头健身馆的存在获得了巨大经济上的回报，也越来越多原本没有基础的街健爱好者开始了解并学习街健。街健的受众会越来越多。街头健身就会越来越火。但是作为一个普通街健爱好者，不管什么街健，无非就是一些基本动作和常规热身，没什么太多高深技巧，对体能也没什么要求。就像跑酷要不跑酷，街舞要不街舞，街健肯定要在街健的基础上延伸，而不能是原本就会的人直接拿起器械街健。对于正在学街健的人来说，可能越来越多的人觉得街健越来越难，不适合在初学期去做，或者受不到正确的指导去做。
但是对于一个街头健身爱好者来说，其实街健也是一项高强度的需要专门训练很久的训练科目。街健不是一种运动，街健是在街健中融入技巧，街健中大多都是新奇的动作，需要大量训练和体能累积来实现的一种身体训练，同时也是一项高强度、低门槛的运动项目。街健的定义：街健，是对街头健身运动的译名。从字面意思来看，是街头进阶的意思。街健包括街头健身和街健指导。街健是街头健身的进阶，即可以进行街头健身运动，也可以作为一个专业从事街头健身的人。街健运动的历史：街健起源于街头健身运动，在街头健身运动中，由健美发展而来的自重健身运动，最早是专门针对力竭的运动，发展壮大之后变为大众健身项目。街健最主要包括几大类：一、街头健身1、街头自重自重健身包括自重蹲、自重深蹲、自重平举、自重哑铃操等。这些都是最最基本最基本的锻炼动作。
不懂的人请先百度街头自重。街健强调的是在保证安全的情况下，强化人体力量。2、街头竞技竞技街健包括很多项目：自由搏击、混合自由搏击、全场自由搏击、街头短跑等等。这个比赛的项目比较多。3、街头越野街头越野包括骑行、自行车、滑板、滑水等等。越野的要求有很多，骑行、自行车这些动作比较简单，难度更大的是滑板这些，街头越野属于竞赛项目中必练的项目，它不仅要求人体体能素质，更要求人体核心素质。二、街头拉丁街头拉丁包括街头健身和街头拉丁训练。街头健身包括健美训练、街头自重训练、街头拉丁。三、街头hip—hop街头hip—hop包括街头街健、街头健身、街头拉丁和街头hiphop（街健拉丁）。街健拉丁训练是街健比赛中必须训练的项目。街健拉丁的要求很高，没有系统专业的训练基本不适合学习，很多人也坚持不下来。四、街头搏击街头搏击包括街头健美、街头自重训练、街头拉丁、街头搏击。