游览海岛，最引人入胜的就是在海边嬉水、冲浪、游泳，与大海零距离的亲密接触。岱山的海滩很多有几十处都可以下海其中最有名的就是鹿栏晴沙了，当地人喜欢叫它的俗名：万步铁板沙或者叫千米铁板沙鹿栏。
蓬莱十景”之一名气很大。因它坐落在鹿栏山下故名“鹿栏晴沙”。历来不少文人曾诗咏过这一景观如清代文人刘梦兰的《蓬莱十景诗鹿栏晴沙》：一带平沙绕海隅鹿栏山小亦名区：好将白地光明锦，写出潇湘落雁图。″又如王希程诗：“平沙漠漠接前汀，遮断遥山一角青我似飞鸿留爪迹客中身世感飘零。”这一沙滩全长36千米竞连潮间带米号称“华东第一滩”。确实这样面积的沙滩，在全国也极为罕见。
难能可贵的是沙滩不但大而且极其平缓，平均在1。21。5°，米以内的水深只有2米且近海海中没有任何杂质及礁石。由于沙质细软呈铁灰色，故有“万步铁板沙”的美誉。此沙滩是海上运动、沙滩运动、海空运动的理想场所。每年6~10月，水温适宜，水质较漬，是进行游泳、帆板、滑水等运动的好时光。另外在沙滩上驱车是这儿最绝的一项运动。这里沙滩的沙质细硬海水一浸产生了张力。
沙滩就像水，驾车沿着海边飞驰，那平坦又富有弹性的沙面，那车轮下飞溅起来的水花会给人带来在公路上驱车从没感觉过的快感和刺激。笔者有幸，陪同我的岱山旅游局司机小毛让我过了一把瘾。不过小毛说这种事情不能多来，如果发动机浸了水那汽车就会变成乌龟趴在水里不能动，弹那就乐极生悲了。在沙滩上除驱车外还可以进行跑马、堆沙、摔跤、打沙滩排球、放风筝等一系列活动。
沙滩的南面是刚建设好的“牧庄乐园休闲基地”，有休闲观光海景餐厅，有中小学生实践基地里面设有烧烤区、野餐区、荷塘垂钓区、游戏园、农业体验区特别适合学生们春游、秋游、夏令营等活动。景区内还有一个宾馆如果入住这里白天一边品尝着各种海鲜一边可观赏海中壮美的景色。傍晩可观落日的云靦夜晩可枕着涛声入梦；清晨只要拉开窗帘就可以看到海上日出清新的海风会送上—天的祝福。
真的好想“泥”，我为“泥”狂
在岱山游览有一个非常好玩的项目——玩泥。也就是我们通常说的玩泥巴。当然玩泥巴也得有条件，首先是要有足够“千净”的泥巴。国滑泥主题公园就在岱山的离岛—秀山岛上。
秀山是个山清水秀的地方岛上面积20多平方千米相当于澳门那么大小。从岱山乘轮渡10多分钟就到了。据说这个滑泥公园是中国唯一的以玩泥巴为主的公园。滑泥公园坐落在秀山岛的西北端，那里有米的潮间带，有0余亩平缓的滩涂这里的泥涂是长江与钱塘江夹带的泥沙，与有机物淤集而成又掺和了海水中大量的碱盐所以这儿的泥涂对脚气及其他皮肤病有很好的疗效是一个天然的泥疗基地。公园外面有省级湿地自然保护区，区域资源优势独特，自然景色秀美为人们提供了一个集度假、休闲、疗养、科学教育、文化于一体以“泥”为主的。
公园分大、中、小三个功能活动区域设有风帆滑泥、木涌滑泥、泥竞技比塞（如泥中拔河、泥中塞跑等）、现代泥瘦身、攀泥运动、泥浴、泥钓等项目，内容丰富、有趣、刺激。经国内权威单位——中国科学晥上海生命科学研究所检测表明，园内滩涂海泥中含有多种对人体有益的。
维生素、氨基酸、矿物质和微量元素具有保健、护肤、杀菌等功效。在公园里建有别致的泥疗馆你如果不想在烈日下玩耍，可以去泥疗馆里进行泥浴有专门的理疗师为你理疗。
从年仲夏开始秀山每年都要举行以泥为主题的泥浆节。这个节庆吸引了不少中外游客如果那天你是衣着光鲜那你肯定会为穿上这身行头而懊悔。刚进滑泥场便有过分热情的“泥人”拥你个满怀而他的拥抱将他的一身泥巴毫不犹豫地也粘了你一身使你哭笑不得。所以但凡到场的人都是一身泥浆。起初这种热情可能使你不快但是你看到别人的狼狈相便不禁开怀大笑忘记了彼此尴尬。
泥浆节的活动开始了，站在泥涂上嬉戏的人们个个衣衫不整满身泥浆在泥涂中跌倒滚爬再难入目的姿势都一一呈现在众人眼前。一切的烦恼都尽情地在泥滩上释放，没有束缚，没有压抑，只有快乐。
如果问一个人什么时候最快乐？答案肯定是“童年”因为童心无忧童年无忌。哪—个人没有童年呢？往往想起童年时玩泥巴挨妈妈打、骂的情景所以到过滑泥公园的人都会终身难忘而且还想第二次再去正如公园的大门门楣上写的“真的好想泥′。
忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间。这个绝句是唐朝大诗人白居易在游历东海时对嵊泗列岛的赞誉。但是我没有想到这座仙山竟然近在咫尺离我们如此近，登此山如此便利。能观赏到闻名世界长达30余千米的东海大桥，蔚为壮观的洋山深水港，约2小时便可到达嵊泗，我听了将信将疑，事实果然如此，我上午8时30分在南浦大桥旅游集散中心登上大巴时，午饭已经能吃上嵊泗的海鲜了，饭后便能游山嬉水了。
嵊泗是我囯唯一的国家级列岛风景名胜区，它是我囯数得过来的“小县”，陆地面积只有不到68平方千米，只及上海一个区人口，只有8万余人只及上海的一个街道。但是它又是我国面积最大的县之一，它的海域有多平方千米比整个上海（含郊区还要大嵊泗有岛礁个，由西向东依次排列它的西部与上海接壤，它的东面与日本隔海相望素有“一分岛礁九分海”之说，
嵊泗列岛以“碧海奇礁金沙渔火”壮丽的海光岛色而闻名中外，峙泗旅游局周主任介绍说，嵊泗有景点50多处其中一级景点9处最引人入胜的是姐妹金银滩，目前已经接待游客的是妺妹″南长涂沙滩。南长涂沙滩长余米沙质细软无贝壳石砾滩势平缓近水深0。5~4米是海浴和水上运动的理想场所为国内不可多得的优质海滩，
我徜徉在海滩上眼看着一望无际天水一色的浩瀚大海不禁心旷神怡浮想联翩。人们常说大海能洗涤人的心灵拂去人们心中的烦恼这时候我们这些从大上海“水泥森林”里出来的人经徐徐海风一吹真的六根清净杂念全无眼前只有独具魅力，绮丽醉人的大海了这对放松心情调节心理大有益处。
嵊泗离上海这么近自然环境清新优雅渔家风情浓郁诱人其自然景观海瀚，礁美、滩佳、石奇、洞幽，其人文景观灯塔、大桥、港口、码头、古寺、渔火、渔谣、渔谚和美味无比的海鲜，无不散发着“海味镶嵌着海”的烙印……嵊泗是苍天赐给上海的一座美丽的、休闲的海上花园。