蛙泳转身慢动作示范是在游泳时需要顺着身体转动，比赛规则规定，蛙泳转身时，双手应在水面、水面或水下同时触壁，前两肩应与水面平行。同时限制运动员转身后只能在水中做一次跳水动作，类似于蝶泳运动员的长划臂和一个蛙泳腿。
因为规则严格，蛙泳的转身速度略慢于其他泳姿。转体法通常只用抬头吸气的转体法。蛙泳转身时，双手应在水面、水面以上或水下同时触壁，前两肩应与水面平行。与此同时，运动员在转身后只能在水中单臂单腿跳水。
因为规则严格，蛙泳的转身速度略慢于其他泳姿。因为那个视角可以充分发挥最高能量，同时可以有效利用胸背部的大肌肉。
一般水平较低的选手手腕角度较大时，划臂至两臂交角°左右时，应连续连接至内停姿势。滑水和停车时，手扶的路线不应低于肩部，而应低于肩部。