女人是水做的，最好的皮肤状态，莫过于肤质看似水一样，滑嫩水润。这也是每个女性梦寐以求的皮肤状态，拥有好的皮肤，首先要把肌肤所缺的水补够，这样肤色和状态不会太差。
那么，问题来了，怎样才能对肌肤进行深层次的补水呢？有人说去美容院，也有人说敷面膜，用好的水乳霜，这些都没错，但要选择适合自己的方法，效果才会事半功倍，下面我们来推荐一些补湿补水的方法。
第一点：饮食和作息习惯
有人说吃进去的食物成就你现在的血肉筋脉，只有内部得到足够优化，且积累到一定程度，才会反馈外部。现在已经立春了，空气依然很干燥，日常多喝水，多吃水果，不能只看哪些水果水分大，还要