8月8日东京奥运会已到尾声，中国奥运代表团成绩喜人，他们不仅在传统项目上保住了优势，更在多个“弱项”中进步显著。
闭幕式上，中国体育代表团旗手为田径运动员苏炳添，他本人也表示能够担任旗手是田径人的骄傲。
“苏神”，你也是中国奥运健儿的骄傲！
虽然苏炳添无缘奖牌榜，但他能杀入奥运会百米决赛的赛场，已经是黄种人的荣耀。
男子4*米接力决赛，他与队友再创佳绩，不仅追平了中国队在奥运会该项目中的最佳成绩，同时也打破了全国纪录！
成绩的背后必定是艰辛的付出。
每位奥运健儿都历经了千百次的锤炼方能站上这个神圣的赛场，成绩突出的选手更有训练的高招，我们就来研究一下他们能屡创佳绩的小秘密吧。
苏炳添不离小盒尺、张雨霏头顶小茶杯东京奥运会男子4*米接力赛的四位选手，从到了奥运村后便顶着烈日坚持训练。
四人在教练带领下赤膊上阵，阳光太强，一度照得“苏神”睁不开眼。
为了保证4*米接力呈现最好的状态，他们每天都在重复、强化交接棒训练，保持选手间的默契度。
相较于在烈日下的速度训练，这项在树荫下进行的练习算是比较“享受”了，当然尽管凉快了很多，但依然不轻松，毕竟是承接整场比赛的关键一环，每次练习都不能松懈。
也正是因为队员们对每个细节的精准把控，才有了4*米接力赛的好成绩。
苏炳添的身上也体现了国家田径队重视细节的传统，这点从他百米决赛时的“秘密武器”就能看出端倪。
苏神手里拿的是一个小盒尺，每次重大比赛时，他都要带着这个法宝。
有了这小盒尺，苏神可以精准地测量出起跑器与起点间的距离，判断间距是否符合自己的起跑要求。
测量之后，苏神将起跑器的位置调整到最佳，反复测试了几次稳定性之后，他示意裁判要把小盒尺拿出赛道。
工作人员接过苏神的“秘密武器”时，他还不忘向其点头致谢，真是有礼貌的“飞人”。
俗话说“失之毫厘，差之千里”，这个小盒尺真可谓助力苏神变成“亚洲飞人”的“大功臣”。
苏炳添还有一个妙招——那就是每次训练结束后，他会在冰水里泡泡，放松一下肌肉的紧张感，缓解疲劳。
当然，这种冰浴体感上并不舒服，可为了保持身体状态，苏炳添每次都会认真完成。
难怪苏神近年的竞技水平一直保持得很好，训练和比赛的细节都做得这么到位，怎能不出好成绩呢。
如果说苏神的“秘密武器”是精确，那么张雨霏的秘密武器就可以用“稳定”来形容了。
张雨霏6天的赛程竟然拿了4块奖牌，无愧于“中国蝶泳女王”的称号。
良好的心态是她能一举拿下多枚奖牌的必要因素。
恐怕鲜少有人知道，张雨霏在4*米接力赛的前一小时，才被临时拉上了赛场！
赛前一小时，教练告诉她不仅有米蝶泳的决赛，还要在决赛后迅速参加4*米的接力赛。
她戏称自己就这样被“拽”上了奥运会接力比赛的现场。
但这些临时的状况，都不能阻碍张雨霏再夺金牌！
超强的心理素质是她制胜的法宝之一，她还有另外一样杀伤力巨大的“武器”——稳定的技术动作。
进入泳池后，她能做到四肢快速滑水，可头部却能按技术要求做到纹丝不动。
训练时张雨霏将装满茶水的茶杯绑在头部，借助呼吸管将一杯茶水稳稳地带出50米。
有意思的是，游完后她说了句“渴了”，就爽快地把茶水一口气喝完了。
恐怕这才是“端水大师”吧，用头端水还能做到滴水不漏，太牛、太稳了！
张雨霏的四块奥运奖牌，估计就是这么练出来的！
管晨辰用“魔咒”、刘洋变身“咖啡师”拿下女子平衡木冠军的小将管晨辰，也有夺冠秘籍。
她把秘籍写在了贴膝盖的胶布上——“加油中国”，四个字虽然简短，但却是最有力的祝福字眼！
恐怕这个小秘籍比较容易被“复制”，因为几乎所有运动员都有伤病，胶布恐怕人人都贴。
最重要的是，“加油中国”这句魔咒极为有效，相信不久这个“秘籍”就会成为中国代表团的风靡之物。
另外一位体操队队员，拿下男子吊环冠军的刘洋也是有“夺冠宝典”的。
他爱喝咖啡，号称体操队的“金牌咖啡师”，每次训练前，他都要变身“咖啡大师”。
称重、磨豆、掌控水温，繁琐的步骤一样不能少。
他会耐心地给自己冲一杯醇香浓郁的咖啡，细细品完再开启一天的训练。
刘洋调侃称，虽然喝咖啡不会直接提高成绩，但有助于加速新陈代谢，保证充足的精神状态。
看来，咖啡就是刘洋夺冠的宝典了。
最后，我们再看看新科百米飞人雅各布斯的夺冠高科技。
他在百米赛场上创造了新的欧洲纪录，是奥运会年历史中，第一个获得百米跑冠军的意大利人。
但在3个月前，他的最好成绩还在10秒开外，短短的三个月他是如何跑到9秒8的？
估计就是这个防风的高科技帮助了他。
他训练时，有一辆拖着“防风舱”的车跑在他前面开路，这样他就能不受风的阻力，跑得更快，一次次突破自己的最快速度。
借助于这个高科技，雅各布斯信心倍增，最终在奥运赛场上刷新了欧洲纪录。
刘国梁碎步量场地，汪顺教练当“守门员”运动员训练都这么有技巧，作为教练就更有高招。
赛前，刘国梁进入乒乓球场地，就不停地走起了小碎步，他表情严肃若有所思，脚下的步伐却一步紧挨着一步，稳健规律。
现场记者询问他为何在赛场上反复踱步？
刘国梁说：“听队员们反映场地小了些，原来世界大赛的球场是7*14（米），现在是6*11（米），所以有点担心运动员的跑动。”
相信刘教练是考虑了现场的特殊情况，并给国乒队员出了应对场地变小的“秘籍”，所以才能力保乒乓球队拿下4金3银的优异成绩。
奥运会就是这样，运动员拼尽全力，教练们也要绞尽脑汁思考妙招。
国家游泳队教练朱志根对待汪顺，也是费尽了“心机”。
为了让汪顺能休息好，保持充足的体力进入第二天的决赛，朱教练甘当汪顺的“守门人”。
其他队员因赛程、训练的安排，回来得很晚，经过汪顺房门前，朱教练就提醒他们“轻点、轻点。”
教练这样做就是为了不吵到汪顺睡觉。
他的心思堪比老母亲了，这枚米混合泳的金牌必须有朱志根一半的功劳。
结语训练是艰苦的，四年的征战只为这短短的几分钟、几秒钟。
可背后付出的艰辛，恐怕只有这些教练和运动员们自己最清楚！
为每一位创造出更快、更高、更好成绩的运动员喝彩！
为每一位突破自我、挑战极限的奥运健儿加油！
同样也向那些默默无闻甘愿奉献的教练们致敬！
奥运会结束了，但他们留下来的拼搏奋斗的奥运精神永存。
#苏炳添#、#汪顺#
作者：任意门
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